A böjt csodákra képes a testtel, lélekkel és szellemmel. Tarr Bence László cikke a böjtről szól és arról, mire is lehet Neked szükséged.
Most, hogy itt a tavasz és újjáéled a természet, mindenkiben megmozdul az őserő, hogy testünk is újjászülessen. Ilyenkor minden megújul és kiteljesedik, és mi magunk is erre vagyunk hivatottak.
Ilyenkor tavasszal még inkább érezzük, hogy mekkora szükségünk van erre.
A tavasz érkezésével nekünk is lehetőségünk van, hogy ésszerű böjtöléssel megfiatalítsuk testünk, lelkünk, szellemünk. Használjuk hát ki az első napsugarakat, hangoljuk át a lelkünket – és a testünket, és a tavaszi nagytakarítás analógiájára tegyük rendbe belsőnket!
A tisztító léböjt- és salaktalanító-kúrák egészségmegőrző és lelki hatását a világon mind többen ismerik fel, és az intenzív stressz, az egészségtelen életmód szövődményeinek megelőzésére egyre többen is alkalmazzák őket rendszeresen.
Függetlenül attól, hogy léböjtöt (lemondás a szilárd táplálékról), szárazböjtöt (lemondás mindenfajta táplálékról) vagy kombinált böjtöt tartunk, a böjtkúrák célja mindig a testi-lelki regenerálódás, a ‘méregtelenítés’.
Így csak ‘mellékesen’ okoznak testsúly csökkenést, vagy gyógyítanak krónikus betegségeket.
A böjt valódi célja, hogy hozzásegítsen bennünket saját lényünk kiteljesedéséhez, és így semmi köze a nélkülözéshez, vagy a lemondáshoz.
Ezért nem beszélhetünk böjtről, ha csupán éhezünk; és nem böjtölünk akkor sem, ha csupán kevesebbet eszünk vagy nem fogyasztunk húsételt.
A böjt a gátak feloldásáról szól, az akadályok elhárításáról és a görcsök elengedéséről, ami a lelki béke kiteljesedésének útjában áll. Ezért mielőtt böjtöt választanánk, tegyük fel magunknak az 5 legalapvetőbb kérdést, és válaszaink tükrében döntsünk mire van valóban szükségünk.
A böjt öt kérdése
1) Kapok-e elég szeretetet biztonságot és elismerést a környezetemtől?
Ha a válasz nem, akkor valószínűleg túltáplált vagyok, és szervezetem apró jelzések szintjén azt üzeni, hogy alapvetően testsúlyom kellene csökkentenem. Erre egy 48 órás monodiéta már nagyon hasznos segítség lehet: amikor két napon át csak szőlőt, rizst, vagy burgonyát eszem.
2) Nyomasztanak-e hétköznapi gondok, aggódom-e a közeli jövőm miatt?
Ha a válasz igen, akkor szervezetemnek a belső erőforrásaival való ismételt kapcsolatfelvételre van szüksége, aminek a befelé-fordulás az eszköze. Erre egy 3 napos tisztító léböjt elegendő, amikor csak frissen facsart gyümölcslevet iszom, miközben igyekszem megszabadulni az otthoni kötöttségeitől, televíziózástól, rádiózástól.
3) Érzek-e fájdalmat, testi panaszt bármilyen testrészemben?
Ha a válasz igen, akkor szervezetem túl sok testi és lelki salakanyagot halmozott fel. Így egy ‘gyógyító böjtre’, egy tisztító-, salaktalanító-kúrára van szükségem, azaz egyre több folyadék bevitele mellett, fokozatosan kell rátérnem egy 3-4 napos szárazböjtre, miközben minden eszközzel serkentem a kiválasztást – a bélkiürítést, vizeletürítést, nem feledkezve meg a bőr és a tüdő kiválasztórendszerének támogatásáról.
4) Érzek-e kimerültséget, megmagyarázhatatlan ‘tavaszi fáradságot’?
Ha a válasz igen, akkor egy regeneráló-böjtre van szükségem. Egy 3-4 napos léböjttel kombinált monodiéta megteszi a hatását, ha az egész böjt alatt mindig azt tesszük, ami jólesik. Ha úgy érezzük aludjunk, ha van kedvünk hozzá mozogjunk, de csak annyit, amennyi jólesik.
5) Érzem-e, hogy teljesen egészséges és erőben teljes vagyok?
Ha a válasz igen, akkor szervezetem teljesen kész, hogy ne csak testi, hanem lelki értelemben is megújuljon. Ilyenkor lehet hosszabb, 7-8 napos böjtöket tartani, ahol 1 nap tehermentesítő nap után, 5 nap léböjt, majd 2 nap felépítés következik. Meglátjuk, a hosszabb böjt hatására, nemcsak testünk, de bensőnk is megnyílik az újjászülető tavasz befogadására!
Szerző: Tarr Bence László