Kezdőlap Spiritualitás Bölcsességek 13 spirituális életviteli tanács, amit Te is hasznosíthatsz a mindennapjaid során

13 spirituális életviteli tanács, amit Te is hasznosíthatsz a mindennapjaid során

956
0
13 spirituális életviteli tanács, amit Te is hasznosíthatsz a mindennapjaid során
13 spirituális életviteli tanács, amit Te is hasznosíthatsz a mindennapjaid során
A spiritualitás a mindennapokban is könnyedén megélhető. Kolostorba vagy a hegyekbe sem kell vonulni hozzá.

A spirituális életvitel – a közhiedelemmel ellentétben – nem színes-szakadt lenruhás hippik és fehér gyolcsba öltözött sámándobolók sajátja.

A spirituális életvitel a harmóniáról szól

A spirituális életvitel azt jelenti, hogy a lelki és szellemi szférákra ugyanakkora hangsúlyt fektetünk, mint az anyagira. Azaz nagyon is élhetünk húsevőként, dohányozva, alkoholt fogyasztva spirituális életet.

A legfőbb törvény, hogy nem erőszakolhatod meg a saját Valóakaratod. Az a legbenső hangot, ami mindig megsúgja, hogyan volna érdemes élned.

Ezért következzen most 13 spirituális életviteli tanács, amit Te is hasznosíthatsz a mindennapjaid során

13 spirituális életviteli tanács, amit Te is hasznosíthatsz a mindennapjaid során
13 spirituális életviteli tanács, amit Te is hasznosíthatsz a mindennapjaid során

Bizonyított tény, hogy a mai modern életvitel mellett, az emberek egy nap 24 órájából körülbelül napi átlag 4 órát töltenek önpusztító, és életrabló gondolatokkal.

Ezek közé tartozik, az idegeskedés, a panaszkodás, a hibáztatás, az önsajnálat, az önmarcangolás, a halasztgatás, stb.

Sajnos a szakirodalom leginkább a rossz szokások, és az önpusztító gondolatformák végtelen lajstromának összeállításával foglalkozik, ahelyett, hogy a pozitív életerősítő és életigenlő praktikákra koncentrálna.

A 13 spirituális tanács

Pedig ez a 13 nagyon egyszerű hétköznapi mentális gyakorlatok segíthetnek az életerőnk megőrzésében, fenntartásában, és újrateremtésében:

1. Hetente legalább egyszer aludjuk ki magunkat!

Addig aludjunk, amíg a szervezetünk kívánja, ne ébresszük magunkat vekkerrel, hagyjuk, hogy elménk jelezze mikor regenerálódott teljesen.

Bátran és lelkiismeret-furdalás nélkül hagyjuk magunkat aludni!

Hetente legalább egyszer aludjuk ki magunkat!
Hetente legalább egyszer aludjuk ki magunkat!

2. Reggeli első gondolatunk mindig valami jó és éltető legyen!

Adjunk hálát, és érezzünk örömet, hogy egészségesen ébredünk! Ébredjünk rá a világ mindennapi csodájára!

2. Reggeli első gondolatunk mindig valami jó és éltető legyen!
2. Reggeli első gondolatunk mindig valami jó és éltető legyen!

3. Igyekezzünk gondolatainkat napközben is a pozitív történésekre irányítani!

Figyelmünkkel azt tüntessük ki, ami jó! Hangosan mondjuk ki ezeket magunknak! Például: Ez jól esett! Ennek nagyon örülök! Ez nagyon tetszik! Jó, hogy segítesz! – Ne szégyelljük mások előtt megfogalmazni a bennünk születő jóleső érzéseket!

Angyali és Égi Meditációs sorozat egyenesen a Messengeredben. Ez Neked szól! Kattints ide a mobilodon (csak ott működik).

4. Csak azokkal a dolgokkal foglalkozzunk tartósan, amikre közvetlen ráhatásunk van!

Teljesen felesleges azon bosszankodni, és hosszasan társalogni arról, hogy drágább lett a benzin, kevesebb járatot indít a BKV, stb. Figyelemenergiánkat arra a tennivalóra fordítsuk, amivel itt és most dolgunk van!

Csak azokkal a dolgokkal foglalkozzunk tartósan, amikre közvetlen ráhatásunk van!
Csak azokkal a dolgokkal foglalkozzunk tartósan, amikre közvetlen ráhatásunk van!

5. Ha valaki panaszkodni kezd nekünk, nyugodtan szakítsuk félbe, még ha a másiknak elsőre rosszul esik is!

Mi irányítsuk és tereljük a beszélgetést arra ami megtehető, ami segít vagy megoldást jelent ebben a helyzetben! Ha tanácstalanok vagyunk, inkább hallgassunk, és ürítsük ki fejünket, engedjük el negatív gondolatainkat!

6. Tudatosan válogassuk meg, milyen információval táplálkozunk!

Vegyük tudomásul, hogy a szenzációhajhász napi sajtó és híradó főként a katasztrófák és rossz hírek szószólója, ami teljesen torz és hamis képet fest a világról.

Tudatosan keressük a jó híreket, és a környezetünkkel inkább ezekről társalogjunk!

Tudatosan válogassuk meg, milyen információval táplálkozunk!
Tudatosan válogassuk meg, milyen információval táplálkozunk!

7. Olvassunk lélekemelő szépirodalmat, bölcs gondolatokat, verseket, bármi olyat ami megérinti a lelkünket!

Ami továbbgondolásra vagy cselekvésre késztet!

8. Hallgassunk olyan zenét mindennap, amitől jókedvünk támad!

Bátran perdüljünk táncra! Nem a tánctudásunk az érzés számít!

Hallgassunk olyan zenét mindennap, amitől jókedvünk támad!
Hallgassunk olyan zenét mindennap, amitől jókedvünk támad!

9. Iktassunk be mindennapos sétát az életünkbe, mikor csendben ’céltalanul’ bóklászunk!

Eközben csak szemlélődjünk, és hagyjuk, hogy gondolataink cél nélkül, szabadon szárnyaljanak. Minél több dolog jut eszünkbe sétánk közben, annál jobb! Ne ragaszkodjunk ezekhez a gondolatokhoz, ne akarjuk ezeket megjegyezni, vagy feljegyezni!

10. Figyeljünk környezetünkre!

Vegyük észre milyen szép a világ! Ne csak az emberekre koncentráljunk, vagy arra amit az emberek tesznek.

Figyeljük a felhőket, a fákat, a madarakat, az állatokat! Bátran álljunk meg, és csodálkozzunk rá arra, ami számunkra újdonság!

Figyeljünk környezetünkre!

11. Ne siessünk!

Induljunk mindenhová időben, tervezzünk tartalékidőt, hogy legyen időnk ’késni’, ha kell!

12. Tegyük életünk mindennapos részévé a más emberekkel folytatott eszmecserét!

Ügyeljünk rá, hogy havonta többször is legyen időnk barátainkkal tartalmas dolgokról beszélgetni! Ne csak fecsegéssel és felszínes dolgokról beszéljünk!

Merjünk életünk lényegi kérdéseiről beszélni barátainkkal! Ha nincs kivel megosztanunk életünk fontos dolgait, lelkileg elszegényedünk!

Tegyük életünk mindennapos részévé a más emberekkel folytatott eszmecserét!

13. Ne csapjuk be magunkat a magányos ember mítoszával!

Az ember, társas lény. Keressünk magunkhoz hasonló mentalitású és érdeklődésű társaságot! Ha azt gondoljuk: „Mindenki hülye!”, vagy, hogy „Egyetlen normális embert sem ismerek!”, tartsunk önvizsgálatot, mi akadályozza meg bennem, hogy másokat szeressek és elfogadjak! A magányos ember hosszútávon elsorvad egyedüllétében! Arra koncentráljunk ami a más emberekben szerethető és jó, meglátjuk hamarosan ők is így viszonyulnak majd hozzánk!

Szeretnéd megtudni, hogy a párod, vagy a kiszemelted valóban az Ikerlángod-e? Készítettünk erre egy ikerláng tesztet, kattints ide!

Bővítette és aktualizálta: Peter T. Sinclair

Eredeti szerző: Tarr Bence László

Forrás: tarrdaniel.com

Szólj hozzá
Oszd meg azokkal, akik fontosak számodra!
  • 72
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    72
    Shares

HOZZÁSZÓLOK A CIKKHEZ

Please enter your comment!
Please enter your name here